MENU

สั่งซื้อผ่านเว็ปไซด์ไม่เป็น? สั่งซื้อสินค้าผ่านไลน์ @69shopx ได้เลย (ซื้อ 6000 บาทขึ้นไป จัดส่งฟรี!!)

7 วิธีแก้อาการหลั่งเร็ว Premature Ejaculation: PE)

media

เป็นหนึ่งในปัญหาทางเพศของผู้ชายและการใช้ชีวิตคู่ คือการมี อาการหลั่งเร็ว’ (Premature Ejaculation: PE) ที่เรามักเรียกกันว่า  ล่มปากอ่าว หรือ นกกระจอกไม่ทันกินน้ำ เชื่อว่า หากใครมีปัญหานี้คงสร้างความหนักใจให้ทั้งกับตนเองและคู่ครอง เพราะหากจะไปปรึกษาคนอื่นก็รู้สึกอับอายหรืออาจได้คำตอบที่ไม่ช่วยอะไรแต่จะปล่อยไว้ก็จะกระทบต่อความสัมพันธ์ได้ วันนี้ จะมาแนะนำ เทคนิคแก้อาการหลั่งเร็ว... 

แบบไหนถึงเรียกว่า... หลั่งเร็ว ?

โดยอัตราเฉลี่ยของระยะเวลาในการถึงจุดสุดยอดของผู้ชายไทย จะอยู่ที่ประมาณ 5-7 นาที โดยเริ่มนับเมื่อมีการสอดใส่ หากว่าคุณอยู่ในประเภทที่เสร็จกิจภายใน 1-2 นาที ก็นับได้ว่าหลั่งเร็ว และเมื่อไหร่ก็ตามที่คุณไม่สามารถควบคุมการหลั่งให้นานพอจนกว่าอีกฝ่ายจะเสร็จกิจได้ ก็นับว่ามีอาการ ‘ล่มปากอ่าว’ ได้เช่นกัน


วิธีที่ช่วยให้หลั่งช้าลง

1.แก้หลั่งเร็วด้วยวิธี “Masters and Johnson Method”

วิธีนี้เป็นการฝึกที่จะช่วยควบคุมและป้องกันการหลั่งเร็วด้วยการช่วยตัวเอง โดยทำไปจนกระทั่งใกล้จะเสร็จกิจแล้วหยุดมันลง จนกว่าร่างกายจะผ่อนคลาย จากนั้นค่อยเริ่มทำใหม่ ทำซ้ำประมาณ 3-4 ครั้ง และในแต่ละครั้งพยายามเข้าใกล้จุดสุดยอดให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพื่อเรียนรู้และสังเกตว่าลิมิตของตัวเองอยู่ตรงไหน ทั้งนี้อาจลองเปลี่ยนสถานที่หรือเปลี่ยนบรรยากาศบ้างก็ได้ เพื่อฝึกควบคุมและเพิ่มความมั่นใจ เมื่อถึงเวลาต้องลงสนามจริงจะได้ไม่ตื่นเต้นจนหลั่งเร็วอีก


2.ใช้เทคนิค “Squeeze Method” ช่วยชะลอการหลั่งเร็ว

เทคนิคนี้สามารถใช้ร่วมกับวิธีแรกได้ โดยเมื่อไหร่ที่ใกล้จะถึงจุดสุดยอดหรือใกล้จะหลั่งแล้ว ให้ใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้บีบตรงโคนหรือหัวของน้องชาย ประมาณ 3-4 วินาที เพื่อไล่เลือดไม่ให้คั่ง และช่วยลดอาการตื่นเต้นเมื่อความรู้สึกลดลงแล้วค่อยเริ่มภารกิจใหม่


3.“ใช้ถุงยางอนามัย” เป็นตัวช่วยแก้หลั่งเร็ว

การใช้ถุงยางอนามัย นอกจากจะช่วยแก้หลั่งเร็วแล้ว ยังช่วยป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ต่างๆ ได้อีกด้วยส่วนวิธีการเลือกถุงยางให้เหมาะกับคนที่หลั่งเร็ว อาจต้องเลือกจากความหนาเป็นหลัก เพราะจะช่วยลดความรู้สึกลงไปได้มาก หรือจะเลือกถุงยางที่มีตัวยาช่วยชะลอการหลั่งก็ได้เช่นกัน


4.หลั่งเร็วนัก ลองแก้ด้วยการให้ “Women on Top”

ท่าร่วมรักที่ให้ฝ่ายหญิงเป็นผู้คุมเกม จะช่วยทำให้ฝ่ายชายผ่อนคลาย ควบคุมการหลั่งเร็วได้ง่ายขึ้นและถึงจุดสุดยอดช้ากว่าปกติ เนื่องจากการไม่ต้องออกแรงอะไรมากมาย แต่… ถ้าฝ่ายหญิงไม่ชำนาญการในการนี้ ก็จะมีอันตรายอยู่พอสมควร เพราะหากเร่งเครื่องเร็วมากๆ หรือผิดจังหวะก็อาจเกิดอุบัติเหตุกับน้องชายของเราได้หรืออีกกรณีก็คือ Women on Top แต่กลับหลั่งเร็วกว่าเดิมถ้าใครเจอแบบนี้ไม่เพราะฝ่ายหญิงมีความชำนาญก็เป็นที่ฝ่ายชายเองที่ความรู้สึกไวเกินไป


5.วิธีแก้หลั่งเร็ว ต้องรู้จัก “เล้าโลม (Foreplay)” ให้เป็น

ไม่ว่าคุณจะมีความต้องการมากแค่ไหนก็ตาม แทนที่จะเริ่มภารกิจการสอดใส่ในทันที ลองหันมาเริ่มต้นด้วยการเล้าโลมก่อนเพื่อลดความเขินอายและความกังวล แต่ระวังอย่าเล้าโลมนานเกินไป เพราะนั่นก็อาจทำให้คุณหลั่งเร็วได้เหมือนกัน ดังนั้น เมื่อคุณรู้สึกตัวว่าใกล้จะเสร็จกิจแล้วให้ชะลอความเร็วลง ลดการปลุกเร้า เมื่อความรู้สึกลดลงค่อยเริ่มทำต่อ


6.ฝึก “ขมิบก้น (Butt clenching)” ช่วยแก้หลั่งเร็วได้

การขมิบก้น เป็นการบริหารกล้ามเนื้อหูรูดบริเวณอุ้งเชิงกรางหรือรอบทวารหนักที่ช่วยแก้อาการหลั่งเร็วได้สามารถทำได้ง่ายๆ เหมือนตอนเราอั้นอุจจาระ แล้วนับ 1-10 ในใจช้าๆ แล้วคลายออกนับเป็น 1 ครั้ง ทำแบบนี้วันละ 10-15 ครั้ง แนะนำให้ฝึกบ่อยๆ ทุกวัน


7.Cock ring อุปกรณ์ช่วยชะลอหลั่งเร็ว

อาจลองใช้อุปกรณ์เสริมอย่าง Cock ring ห่วงรัดโคนน้องชายที่ช่วยควบคุมการไหลเวียนของเลือด ทำให้แข็งตัวได้นานขึ้น และช่วยยืดเวลาให้เสร็จกิจช้าและเสร็จในปริมาณที่มากขึ้น

ทั้งนี้ ใน 7 วิธีที่แนะนำ สามารถทดลองทำเองดูก่อนได้ แต่หากยังไม่ได้ผล ควรพบ แพทย์เฉพาะทางด้านสุขภาพเพศ หรือ ด้วยนวัตกรรมในปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมากมายที่ทานเสริมสุขภาพทางเพศ ที่ผลิตจากสมุนไพร เลือกที่ได้มาตรฐานและมีความปลอดภัยสูง สามารถหามาทานเสริมได้ การที่ผู้ชายส่วนใหญ่ยังอายที่จะไปพบแพทย์ การทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจึงเป็นทางเลือกที่ง่าย สะดวก และรวดเร็ว เพราะยิ่งรักษาเร็วเท่าไหร่ การกลับมาหายดีก็จะง่ายและเร็วกว่า แถมยังได้คุณภาพชีวิตทั้งของตนเองและคู่สมรสกลับมาก่อนสายเกินแก้อีกด้วย


ความคิดเห็น: 0
ยังไม่มีความคิดเห็นในบทความนี้...
แสดงความคิดเห็น

อีเมล์ของคุณจะไม่ถูกเผยแพร่สู่สาธารณะ. คุณจำเป็นต้องป้อนข้อมูลในช่องที่มีเครื่องหมาย *

ป้ายกำกับบทความ
เพิ่มสมรรถภาพทางเพศ เพิ่มสมรรถภาพทางเพศ แก้ปัญหาการหลั่งเร็ว เพิ่มอารมณ์เพศหญิง ถุงยางอนามัย ชะลอการหลั่ง นกเขาไม่ขัน หย่อนสมรรถภาพทางเพศ ไม่แข็งตัว เทคนิคเซ็กส์ สุขภาพทางเพศ อวัยวะเพศชายแข็งตัว หลั่งเร็ว ภาวะมดลูกแห้ง ผู้หญิงวัยทอง ภาวะช่องคลอดแห้ง เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ อวัยวะเพศไม่แข็งตัว สุขภาพความเครียด การนอนพักผ่อนไม่เพียงพอ ฮอร์โมนเปลี่ยนไป ผู้หญิงเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ มดลูกแห้ง ปวดประจำเดือน หมดอารมณ์ทางเพศ การไปถึงจุดสุดยอด ปัญหาหลั่งเร็ว เพิ่มอารมณ์ทางเพศหญิง เซ็กส์วัยทอง เทคนิคเรื่องบนเตียง อวัยวะเพศไม่แข็งตัวต้องทำสิ่งนี้ หลั่งเร็วแก้ได้ทำตามนี้ ช่วยการแข็งตัว นวดเพิ่มขนาด