อะไรที่ทำให้ผู้ชายมีความต้องการทางเพศลดลง

อะไรที่ทำให้ผู้ชายมีความต้องการทางเพศลดลง

     ความรู้สึกหมดอารมณ์ทางเพศนั้น สามารถพบได้ทั้งชายและหญิง โดยเฉลี่ยประมาณ 40% ผู้ชายอาจจะรู้สึกว่าทำไมตัวเองมีความต้องการทางเพศลดลง ไม่ฟิต และหากปล่อยไว้นานๆ จะเกิดปัญหาครอบครัวหรือความสัมพันธ์ของคู่รักได้ สาเหตุที่เกี่ยวข้องส่วนใหญ่ เกิดจากการเจ็บป่วย อายุ สิ่งแวดล้อม ความเครียด การออกกำลังกาย การพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ เป็นพฤติกรรมที่ทำอยู่ในทุกๆ วันนั่นเอง เช่น

1. การทานยาติดต่อกันเป็นเวลานาน
     การเจ็บป่วยเกิดขึ้นได้กับทุกคนหากไม่ดูแลสุขภาพ การทานยาบางชนิดส่งผลต่อความรู้สึกทางเพศได้ เช่นยาลดความดัน ยาลดกรดไหลย้อน ยาแก้ปวด แก้อักเสบ ยาลดน้ำมูก ยากล่อมประสาทและยาคลายเครียด ยาบางอย่างมีผลกระทบต่อระบบประสาทและฮอร์โมน ทำให้คนที่ทานติดต่อกันเป็นเวลานาน ๆ มีความต้องการทางเพศลดลง แต่ไม่ต้องกังวลเพราะยาที่ทานก็มีความสำคัญต่อการรักษาโรคของคุณ หากขาดยาอาจจะมีอันตรายถึงชีวิตได้ หากใช้ยานี้แล้วทำให้ไม่อยากมีเพศสัมพันธ์ ควรจะปรึกษาแพทย์ผู้เชียวชาญเกียวกับปัญหาที่เกิดขึ้นได้

2. ช่วยตัวเองมากเกินไป หรือ เสพสื่อลามกมากเกินไป
     การช่วยตัวเองจะทำให้ร่างกายหลั่งสาร โดพามีน (Dopamine) สารเคมีสำคัญในร่างกายที่มีบทบาทต่อการควบคุมอารมณ์และความรู้สึก ทำหน้าที่ควบคุมการทำงานต่างๆ ของร่างกายและอารมณ์ทางเพศด้วย หากมีการช่วยตัวเองบ่อยเกินไปทำให้คุณเป็นคนที่ไวต่อความรู้สึกมากขึ้น เมื่อมีเพศสัมพันธ์จริงอาจเกิดอาการล่มปากอ่าวได้ จึงควรลดปริมาณลงบ้างก่อนที่จะเกิดปัญหากลัวการมีเพศสัมพันธ์ตลอดไป

3. ทานน้ำอัดลมมากเกินไป

     ทราบกันดีว่าน้ำอัดลมนั้นมีปริมาณน้ำตาลสูงมากๆ หากดื่มติดต่อกันนานๆ อาจทำให้เกิดโรคเบาหวานและภาวะน้ำตาลในเลือดสูงได้ เพราะจะไปทำให้เส้นเลือดที่ไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆ ในร่างกายเกิดการตีบตัน ทำให้กล้ามเนื้อและอวัยวะเพศทำงานผิดปกติ และมีความต้องการทางเพศลดลง และเสี่ยงต่อการเป็นโรคอื่นๆ ด้วยเช่นโรคอ้วน โรคกระดูกพรุน และฟันผุ โรคหัวใจ หากเป็นโรคก็ต้องทานยาเพื่อทำการรักษา และการทานยาติดต่อกันนานๆ ก็ส่งผลต่อความต้องการทางเพศที่ลดลง

4. ทานอาหารทอด อาหารแปรรูป และชีส

     อาหารประเภทนี้เต็มไปด้วยไขมันอิ่มตัว หากสะสมมากๆ ในร่างกายทำให้เกิดโรคเส้นเลือดอุดตัน โรคอ้วน ส่งผลทำให้ฮอร์โมนเพศชายลดลง อสุจิไม่แข็งแรง อาจจำไปสู่ภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศได้ หากไม่ลีกเลี่ยงพฤติกรรมการทานอาหารประเภทนี้ ที่มีไขมันอิ่มตัวสูง

5. ออกกำลังกายมากเกินไป หรือน้อยเกินไป

     การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดี แต่หากออกกำลังกายมากเกินไปก็ส่งผลให้เกิดความตึงเครียดสะสมภายในกล้ามเนื้อ พอนานๆ ไปก็จะทำให้เกิดความเครียด อารมณ์แปรปรวน ร่างกายอ่อนล้าตลอดวัน ทำให้มีผลต่อความต้องการทางเพศลดลง แต่หากออกกำลังกายน้อยเกินไปก็เป็นสาเหตุให้เกิดโรคเสื่อมสมรรถภาพทางเพศได้เช่นกัน เช่นนั้นแล้ว ควรหมั่นออกกำลังกายแต่พอดี เพื่อให้สุขภาพกายดีและสุขภาพจิตก็ดีไปด้วย

6. ความเครียด

     การใช้ชีวิตของผู้คนในยุคปัจจุบันนี้เชื่อมโยงกันหลายปัจจัยด้วยกัน เศรษกิจ เกียวโยงกับความเครียด ไม่มีเวลา ไม่ได้พักผ่อนเพียงพอ และความเครียดเกียวกับสุขภาพ สิ่งเหล่านี้ก่อให้เกิดความเครียด ส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนความรู้สึกทางเพศโดยตรง ส่งผลให้ไม่มีอารมณ์ความรู้สึกอยากมีเพศสัมพันธ์ คุณควรหาวิธีปลดปล่อยความเครียด เพื่อทำให้ร่างกายผ่อนคลาย เช่นการแช่ตัวในน้ำที่มีน้ำมันหอมระเหย

7. ไม่เปิดใจคุยกันระหว่างคู่รัก

     การเปิดใจคุยกันเรื่องเพศนั้นอาจจะพูดยากเพราะอาจจะทำให้เกิดความไม่สบายใจ ต้องเปิดใจคุยเพื่อหาจุดกึ่งกลางที่ตรงกันหรือหาทางกระตุ้นความรู้สึกยังไงดี หรือ หากไม่กล้าพูดก็ควรหาความรู้เกียวกับเซ็กส์ที่ใกล้เคียงกับปัญหามากที่สุดเพื่อหาทางออก ไม่ควรปล่อยไว้นานเกินไปเพราะอาจจะทำให้ผิดใจกันและหมดอารมณ์ทางเพศทั้งคู่ได้

     อ่านจบแล้วเป็นอย่างไรกันบ้าง หนุ่มๆ ควรสำรวจตัวเองว่าได้ทำพฤติกรรมเหล่านี้หรือเปล่า หากทำอยู่ควรหาทางออกและควรหลีกเลี่ยง หรือเลิกทำทันที ก่อนที่จะเข้าสู่สภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ และกลายเป็นคนไร้น้ำยาไปตลอดเลยก็ได้