7 สิ่งที่ควรรู้ มีเซ็กส์ยังไงให้ปลอดภัย

การมีเพศสัมพันธ์อย่างปลอดภัย 
    เรื่องเซ็กส์เป็นเรื่องใหญ่และสำคัญสำหรับทุกคน การป้องกันก็เช่นเดียวกัน มีเซ็กส์ยังไงให้ปลอดภัย นอกจากป้องกันการมีบุตรเมื่อไม่พร้อมแล้ว ยังช่วยป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้ด้วย ทั้งตัวเองและคู่รัก อาจจะต้องรักษาความสะอาดและดูแลสุขภาพโดยสม่ำเสมอ

1.  ก่อนมีเพศสัมพันธ์กับใครควรตรวจเลือดเพื่อความชัวร์!  แม้ว่าเรามั่นใจในตัวเองหรือไว้ใจคู่นอนแต่การตรวจเลือดก่อนมีเพศสัมพันธ์ก็จะช่วยให้ปลอดภัยมากกว่า เพื่อป้องกันการติดเชื้อจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เช่นโรคเอดส์ โรคซิฟิลิส หรือโรคไวรัสตับอักเสบขนิดบี สามารถตรวจได้ตามโรงพยาบาลทั่วไป

2.  การตรวจสอบถุงยางอนามัย  ถุงยางอนามัยนอกจากจะช่วยคุมกำเนิดแล้วยังช่วยป้องกันการติดต่อโรคจากการมีเพศสัมพันธ์ ผู้ชายควรตรวจสอบ ขนาด การสวมถุงยางอนามัยให้ถูกขนาดถือเป้นสิ่งจำเป็น หากหลวม หรือ คับเกินไปอาจส่งผลให้หลุดหรือฉีกขาดขณะมีเพศสัมพันธ์ได้ และ ดูวันหมดอายุ เพราะหากหมดอายุทำให้ประสิทธิภาพของถุงยางลดลงได้ และยังเสี่ยงถุงยางรั่วจะทำให้ตั้งครรภ์โดยไม่พร้อม และติดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้

3.   การกินยาคุมกำเนิด  การทานยาคุมกำเนิดไม่ได้ช่วยป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์แต่จะช่วยป้องกันไม่ให้ตั้งครรภ์ หากยังไม่พร้อมมีบุตร ผู้หญิงต้องใส่ใจเรื่องยาคุมกำเนิด ข้อควรระวัง ผู้หญิงไม่ควรใช้ยาคุมกำเนิดแบบฉุกเฉินเป็นบ่อยเกิน ในยาคุม 2 เม็ดมีตัวยาลีโวนอร์เจสเตรส (Levonorgestrel) เม็ดละ 750 ไมโครกรัม เป็นฮอร์โมนสังเคราะห์ มีคุณสมบัติป้องกันภาวะตกไข่ หรือทำให้ของเหลวในช่องคลอดเหนียวขึ้น เพื่อไม่ให้อสุจิเข้าไปผสมกับไข่ได้ การกินยาคุมฉุกเฉินมีผลข้างเคียง จึงควรใช้ในกรณีที่จำเป็นเท่านั้น

4.  ล้างมือให้สะอาด  ในการทำกิจกรรมทางเพศทุกครั้ง สิ่งที่ต้องใส่ใจคือ มือ ต้องล้างมือทุกครั้ง เพราะในแต่ละวันมือสัมผัสสิ่งต่างๆ มากมาย หากไม่สะอาดก่อนมีเพศสัมพันธ์แล้วสัมผัสจุดบอบบางต่างๆ เช่นอวัยวะเพศ ช่องคลอด หรือช่องปาก อาจทำให้เสี่ยงต่อการเป็นโรคต่างๆ ได้

5.  การทำความสะอาดช่องปาก  ไม่ว่าจะเป็นก่อนหรือหลังมีเพศสัมพันธ์ ควรแปรงฟันให้สะอาดเพื่อลดความเสี่ยงในการเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เพราะช่องปากมีแบคทีเรียมากกว่า 500 ชนิด หากมีการออรัลเซ็กส์ให้กันโดยไม่ได้แปรงฟันแบคทีเรียและเชื้อโรคที่อยู่ในช่องปากอาจทำให้เกิดโรคต่างๆ ได้ เช่น คันที่อวัยวะเพศเนื่องจากติดเชื้อในช่องคลอดหรือโรคเริมที่อวัยวะเพศชาย

6.  ออรัลเซ็กส์ควรป้องกัน  บางคนอาจคิดว่าการทำออรัลเซ็กส์ไม่ได้สอดใส่ อาจจะไม่เสี่ยงต่อการติดโรคทางการมีเพศสัมพันธ์ แต่ความจริงคือ การทำออรัลเซ็กส์เสี่ยงต่อการติดโรคทางเพศสัมพันธ์ เช่นโรคเอดส์ ซึ่งสามารถติดต่อได้ทางเลือด หากคู่รักมีแผลในช่องปาก ก็จะเสี่ยงต่อการติดโรคเอดส์ได้เช่นกัน ฉะนั้นการทำออรัลเซ็กส์ให้ฝ่ายชายจึงควรให้ฝ่ายชายสวมถุงยางอนามัย หรือ หากทำออรัลเซ็กส์ให้ฝ่ายหญิงที่อวัยวะเพศหรือทวารหนัก ก็ควรใช้แผ่นยางอนามัย (Dental Dam)ที่ออกแบบมาสำหรับใช้กับกิจกรรมนี้โดยเฉพาะ

7.  ใส่ใจเซ็กส์ทอย  หลายคู่ใช้เซ็กส์ทอยเพื่อเพิ่มสีสันให้กับชีวิตคู่ เพิ่มความสุข สนุก ในการมีเพศสัมพันธ์ แต่หากใช้เซ็กส์ทอยที่ผลิตจากวัสดุที่ไม่ได้มาตรฐาน หรือไม่ทำความสะอาดให้ดีทั้งก่อนและหลังใช้ ก็อาจกลายเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดโรคติดต่อจากการมีเพศสัมพันธ์ได้ เพราะเซ็กส์ทอยอาจกลายเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคได้ จึงจำเป็นต้องดูแลรักษาความสะอาดและการจัดเก็บอย่างดี

   แนวทางป้องกันโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ เป็นเรื่องที่ต้องทำทั้งฝ่ายหญิงและฝ่ายชาย มั่นตรวจเช็คสุขภาพสม่ำเสมอ และไม่ควรเปลี่ยนคู่นอนบ่อยจนเกินไป ควรรักเดียวใจเดียว ลดความเสี่ยงที่จะก่อให้เกิดโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์จากคนอื่นด้วย หลีกเลี่ยงการดื่มแฮลกอฮอล์ เพราะอาจทำให้ขาดสติ ความยับยั้งชั้งใจ และควรคุมกำเนิดทุกครั้ง เมื่อคิดจะมีเซ็กส์แล้ว ก็ต้องมีความรับผิดชอบต่อผลที่จะตามมาด้วย เพราะยาคุมกำเนิดไม่มีผลต่อการป้องกันโรคติดต่อ แค่ป้องกันการตั้งครรภ์หากยังไม่พร้อมจะมีบุตร  การมีเพศสัมพันธ์ให้ปลอดภัยจึงควรใช้ถุงยางอนามัยป้องกันทุกครั้งเพื่อป้องกันโรคติดต่อ